2017/12/24

201712月拜訪宗長後筆記

今天冬至,之前有先和宗長確認過宗長在家,
故能去拜訪宗長,
在太極拳結業後,這是第一次在一個月內兩度拜訪宗長,上回是月初宗長慶生,而這次則是冬至。
聊天的範圍天南地北,這裡歸納一些有關太極拳術的部份。





2017/12/10

走黏-對待的特殊法門

關於太極拳核心技術的沾黏連隨,
是從指掌領勁+漂手+平行疊臂+引落或罡氣術所形成的掌法,
缺了其他任何一種技術,就會不㘣全,
不圓全就會讓技術在特定情形下能用,
而特定情形下變得不能用,
這也是這幾周學員一直無法自由運用黏去處理快速刺拳類攻擊的原因
處理得好,當然還可以改進,例如,順步做外三合。
走黏沒做好,就會被連擊



2017/11/30

重點知識-目錄

太極拳重要知識:

學武前需建立之心理認知:
1. 防身- Self-defense
2. 防身2- Self-defense-2
3. 太極拳要怎麼練習才會進步 How to improve our skill when we practice Taichiquan?
4. 從徐曉冬事件看武術事業
宗岳門特殊要點:
1. 太極拳秘密-連環:Huan
2. 太極拳的落空技術-Hollow out opponent attack
3. 外三合--3 combinations Outside
4. 內三合:3 combinations inside
5. 鍛鍊方法--Trainning method
5.1 椿的練習
5.2 論鬆柔及如何下手修練 
6. 宗岳門主要架構-Main Structure for ZongYue Taichi
7. 發勁的異、同-The difference of the power-push -1
8. 論推手
8.1 論推手2
8.2 槍形推手-三式一線

9. 論內勁與太極拳用技
10. 論兵拳合一
11. 何謂串子術
12. 練拳心裡要求正確
13. 捲落對接手應用的變化
13.1 接手練習-上翻肘接手
13.2 步法練習
13.3 細說漂手
14. 太極拳技擊模式
14.1 自由對練
14.11 護具試行-硬式防摔衣
14.12 護具試行-軟式和硬式防摔衣對打測試
14.13 基礎自由對練
14.14 接手練習-出拳及順應對方出拳
14.15 雙搭手-雙手戳砸練習
14.16 走黏-對待的特殊法門
14.2 基礎兵器對練
15. 人體弱點與內家沾衣十八跌
15.1 合擊-擒拿
16. 拳打一線
17. 宗岳門太極拳操作原理淺談
18. 溫習小環打
19. 太極拳腿法
20. 太極拳運用的道和術
21. 學內家拳要專一