2012/10/28

2012/10/28 ZongYue Taichi Principles 宗岳門太極拳操作原理淺談

宗岳門太極拳操作原理,是一種層層堆疊管控,所以在習拳之時,需要一層一層的學習,在不同的階段,做同樣的動作,要求會有所不同,簡單來說宗岳門太極拳是一個需要”自我升級操作系統”才會大幅度進步的拳術,怎麼說呢?我們以上翻肘來做一個說明好了:


1.首先是在初入門時,單純的只做上翻肘的動作,這個階段,主要是先將動作熟悉並建立運行軌道

2.接下來在習練漂手練習之後,要加入漂手以達到順人而動且追求完全不用力的情形

3.開始小纏的練習:上翻肘加入通背導勁

4.加入平行疊臂技術

5.加入水流操作運行來控制身體自然旋轉

6.加入太極體脹縮操作讓動作和呼吸完美結合
當然還有一些層級分野不是那麼清楚的,那就要看各館之間教學時館長提示的重點了