2015/2/1

椿的練習

在拳術中,椿是非常重要的,不論是套路或是對待練習,身上無時無刻都要保持有椿的結構,而宗岳門所練習的,是一種被稱為五弓椿的椿法

這一個椿法,有著許多優良的特點
1.易上手,從方椿到肘椿到圓椿,一次上課就可以學會,並能親身體驗且確實發揮椿的功效,當然,調椿是不可少的,而要能隨時都有椿的結構,就需要準確的練習了
2.能拆開來練習,一隻手有空就練一隻手,腿有空就練腿,手掌有空就練掌,手指有空就練指,要點都一樣,當然,練練時由於注意的區域少了,可以做更準確的練習
3.能支撐四方來的力向,而且,是可被檢驗的,當然,這點需要館長或教練正確的調整,千萬不要自己練試,試錯了,練出來的結構可能會有問題
4.隨時隨地可以練,其實重點是在學員的心上,只要有心,隨時都可以分神來練

看到這許多的優點,心動了嗎?

沒有留言: